Mondverzorging, het is minstens net zo belangrijk dan huidverzorging! Belangrijker misschien nog wel, want onze tanden gebruiken we dagelijks heel veel. Een goed gebit ziet mooi en verzorgd uit en is uiteraard gezonder. Hoe je een gezond gebit bereikt? Met deze tips voor een goede mondverzorging!
heb jij ook zo’n hekel aan de tandarts? Nouja, niet aan hem of haar zelf, maar om er telkens heen te gaan. Ik wel, maar dat komt mede door het feit dat ik na de controle nog een keer moet terugkomen naar de mondhygieniste om te reinigen. Mijn tanden worden nog even goed schoongemaakt en gepolijst zodat ze er weer even tegenaan kunnen. Verder is er gelukkig nooit wat geks. Wist je dat je thuis ook al veel aan een goede mondverzorging kunt doen?
1. Elektrisch poetsen
Poets met een elektrische tandenborstel. Niet voor niets raden tandartsen het aan. Van een elektrische tandenborstel is bekend dat hij vele malen beter de tanden poetst dan een gewone tandenborstel dat kan. Dat komt omdat hij veel meer bewegingen maakt en op meer plekken komt. Zelf gebruik ik de Oral B Genius tandenborstel die je kunt instellen op verschillende standen. Ook komen er verschillende borsteltjes bij, waardoor je kunt kiezen voor verschillende programma’s. Op die manier houdt je zelf je tanden in een goede conditie!
2. Tandenragers
M et tandenragers kun je jouw poetsbeurt net wat intenser maken. Hiermee haal je namelijk vuil wel tussen de tanden op plekken waar de tandenborstel niet kan komen. Ik moet deze echt gebruiken, want helaas staan mijn tanden wat scheef. Vroeger heb ik jarenlang een beugel gehad en toen eenmaal de stangetjes achter mijn tanden weggehaald werden gingen ze weer scheef staan. Zo balen! Raggertjes to the max dus hier!
3. Tandpasta
Belangrijk is ook om te poetsen met een goede tandpasta. Bezuinig daar niet op! Kies ook een tandpasta die bij jouw gebit en wensen past. Heb je bijvoorbeeld gevoelige tanden, kies dan een tandpasta voor gevoelige tanden, bijvoorbeeld Elmex. Wil je whitening, dan zijn hier ook heel veel tandpasta’s voor te krijgen. Pas op met whitening als je gevoelige tanden hebt, want dat kan dat pijnlijke gevoel versterken.
Uiteraard kun je er ook voor kiezen om je tanden te bleken. Dit kan tegenwoordig heel makkelijk thuis gebeuren. Je kunt online setjes en kitjes bestellen waarmee je dat zelf kunt doen. Let ook hierbij op als je gevoelige tanden hebt!
Gelukkig heb ik zelf geen whitening nodig, want ik drink geen koffie/thee en rook niet. Wel ben ik aan het nadenken over een beugel, want ik stoor me ontzettend aan mijn tanden. Het ziet er gewoon niet mooi uit en het is niet praktisch op sommige vlakken.
Poets jij al elektrisch?
– samenwerking –
Geef een reactie